9 月 30 日，2026 年爱知·名古屋第 20 届亚运会电子竞技项目《第五人格亚运版本》决赛，中国队 2:0 战胜日本队摘金；中国队选手穆欣月成为电子竞技进入亚运会以来第一位拿到金牌的女子运动员，这也是中国代表团本届亚运会的第 151 块金牌。同一间比赛馆里，三双眼睛盯着同一片光：选手盯着面前自己的屏幕，观众看头顶那块大屏，摄像机的镜头对着选手的脸。问题出在，这三双眼睛要的，根本不是同一套光。
本文不谈赛事本身，只谈一件事：一间要办比赛、还要转播的馆，灯该按什么口径做。
下面所有数字都出自中国现行行业标准《体育场馆照明设计及检测标准》JGJ 153-2016，
属于公开可查的通行口径 —— 它是国内体育场馆照明设计与检测的依据，
有电视转播时另立一档。这不是对本次赛事场馆的实测结论，我们也没有参与该项赛事的照明工作。
一、三双眼睛：选手、观众、摄像机要的不是同一套光
电竞比赛和传统体育在照明上最大的差别，是多了「屏幕」这个发光体。
选手盯着面前自己的屏幕，需要的是屏幕之外的环境别太亮 —— 环境一亮，屏幕就显得灰，
瞳孔还要在明暗之间反复调整。观众看的是头顶那块大屏和整个舞台，需要的是整体有氛围、
看得见人和场面。摄像机的镜头对着选手的脸，需要的是这个方向上的垂直照度足够、
色温稳定、不能有频闪。
三个需求彼此拉扯：环境压暗有利于选手，不利于摄像；舞台光做足有氛围，又容易打到屏幕上。
所以电竞馆的照明设计，本质是在这三者之间找一个可验收的平衡点。
二、垂直照度：按主摄像机方向分三档
最常见的误解，是把「场地够不够亮」理解成地面照度。转播看的不是地面，
是主摄像机方向上的垂直照度 —— 这个面上的亮度，直接决定画面里人脸的曝光。
JGJ 153-2016 按转播等级把这件事分成三档：
– Ⅳ级「TV 转播国家/国际比赛」：垂直照度 1000 lx
– Ⅴ级「TV 转播重大国际比赛」：垂直照度 1400 lx
– Ⅵ级「HDTV 转播重大国家/国际比赛」：垂直照度 2000 lx
档位报低了，现场只能靠摄像机开大光圈来补。光圈一开，景深就没了 —— 观众席全是虚的，
镜头推近人物时脸部也会发软。电竞馆赛场不大、选手坐着不动，最容易被当成「小场面」，
这是实践里最常见的错误。
三、水平与垂直的公道：比值 1.0~2.0
只有垂直照度还不够。有电视转播时，体育馆场地的平均水平照度与平均垂直照度之比
要落在 1.0~2.0 之间（体育场是 0.75~1.80）。
水平照度管的是地面亮度与人员走动，垂直照度管的是摄像机里的脸。比值跑偏，
要么地面亮得发白、画面失去层次，要么人脸暗下去、细节丢失。
四、均匀度：四方向最小比最大 0.3，HDTV 要 0.6
场地上的每个计算点，在四个方向上的最小垂直照度与最大垂直照度之比，不应小于 0.3；
HDTV 转播重大比赛时不应小于 0.6。
相邻点位之间还有梯度限制：计算或测量网格小于 5 m 时，每 2 m 的照度梯度不应大于 10%；
网格不小于 5 m 时，每 4 m 不应大于 20%。
均匀度不够，比亮度不够更显眼 —— 画面里会浮出一块一块的亮斑，摄像机一推近就藏不住。
这一条也是改造项目里最难补救的，因为它取决于灯具的排布方式，不是换灯能解决的。
五、眩光与观众席下限：GR 30、主席台 200 lx、观众席 50 lx
眩光用眩光指数 GR 评价。室内馆电视转播级 GR 不应大于 30
（室外重大足球赛事那一档是 50）。
场地之外还有几条容易被忽略的下限：
– 观众席前 12 排与主席台面向场地方向的平均垂直照度，不应低于主摄像机方向平均垂直照度的 10%
– 主席台面平均水平照度不宜低于 200 lx
– 观众席最小水平照度不宜低于 50 lx
对电竞来说，还有一层传统场馆没有的麻烦：选手面前就是屏幕。场馆的灯或者大屏自己的光
打到屏幕上，屏幕上就会出现反光带与摩尔纹。这一条在设计阶段就要靠灯具位置和遮光角解决，
装完之后基本只能靠调角度，代价很高。
六、频闪与快门：1800 lx、频闪比 6%、180 度快门角
摄像机的快门不是一直开着的，它在一开一关地取样。电影与电视最常见的设置是
180 度快门角，24 fps 时快门开启时间是 1/48 秒。
JGJ 153-2016 对 HDTV 转播带超高速摄像要求的情形给了两个数：摄像机方向垂直照度
不应低于 1800 lx，频闪比不宜大于 6%。
灯要是跟着一起明暗，两边节奏一错开，画面里就是一道一道的横纹，慢动作回放里最明显。
这一条取决于灯的驱动方式与调光方式，跟”亮不亮”是两回事 —— 也是采购时最容易问错的地方。
七、显色：Ra 85 且 R9 45，HDTV 转播 Ra 90
有电视转播时，一般显色指数 Ra 不应小于 85 且 R9 不应小于 45，
或者按 TLCI 口径 Qa 不应小于 85；HDTV 转播再上一档，Ra 不应小于 90。
R9 是红色那一段。队服和肤色主要由红色分量决定 —— R9 掉下去，画面不是”颜色不准”，
是人脸发灰。电竞里这一条更敏感，因为选手的屏幕本身就在往脸上打光。
八、电竞独有的一条：屏幕反光与摩尔纹
传统场馆没有这一条：场地上最大的那块发光面不是灯，是屏幕。
设计上要处理的至少有三件事：灯具不要落在屏幕的镜面反射角上；
屏幕上方的灯具要有遮光角，别让溢散光直接落到屏面；屏幕自己的亮度和色温要跟环境光
统一考虑，否则摄像机在选手脸和屏幕之间来回调白平衡，画面会出现闪烁感。
九、验收时该先对哪几条
改造项目最容易翻车的顺序是这样：先挑了灯具，再算照度，最后才发现主摄像机方向不够、
眩光超标。合理的顺序是反过来的：
- 必须先定主摄像机位置与转播等级，再定垂直照度档位（1000 / 1400 / 2000 lx 三选一）
- 必须再算水平与垂直的比值、四个方向的均匀度与梯度
- 必须接着看眩光指数和观众席、主席台的下限
- 必须最后确定灯具的驱动与调光方式（频闪、显色）
装台窗口紧的时候，先错的是这几步的顺序，代价不是换几盏灯 ——
重新排布灯具、再走一遍联调，多花的时间保底按周算。
十、控制链路：灯不是一盏盏手动开的
转播级场馆的控制不是逐盏开关。现场走 DMX512，大一些的场馆铺 Art-Net 或 sACN 走网线，
再配 RDM 回读每盏灯的状态，按分区供电分成几路。
信号与供电没理清，灯装得再好也联调不动 —— 这一段是舞台灯光工程里最花时间的。
十一、几个常被问到的问题
问：垂直照度为什么按主摄像机方向给，不按地面？
答：转播画面里最先被评判的是人脸。垂直照度必须按主摄像机方向给，地面照度只是配套。
问：电竞馆和普通体育馆的照明差在哪？
答：差在屏幕。选手面前就是屏幕，灯具溢散光必须靠遮光角避开，否则屏面会出现反光与摩尔纹。
这场亚运会的比赛我们不做 —— 本文所有数字全部出自公开的 JGJ 153-2016
《体育场馆照明设计及检测标准》，是国内现行行业标准，不是现场实测，
也不代表该项赛事的场馆就是照这本做的。
有做过的电竞馆或体育馆转播照明项目，欢迎在评论区留言，我们按这 5 条一起对一遍。