一、手上的那段录像，是唯一能倒回去看的东西
一场演出演完，新人手里剩下的往往只有一段观众席后排拍的手机视频。它拍不清灯，也拍不准颜色，可它是唯一一份能反复倒回去看的东西。卡住的地方常常是不知道在哪按暂停 —— JGJ 57-2016 6.4.2 标准原文把灯位分成面光、台口外侧光、台口光。
复盘一段演出灯光视频，不是把它从头看到尾，再给一句「还行」。老剧院、剧场、文旅夜游的实景演出、户外的灯光秀，拿到的录像都差不多：一段手机视频，开头结尾都是掌声。它是把画面停在几个固定的位置，每一处只回答一个问题：这一下，对上了没有。
那束光是从哪一排下来的，回去要能对上同一根杆 —— 叫法对不上，复盘就变成了各说各的。
二、复盘看的是「对不上」，不是「好不好看」
看得见的只有三样：观众先看见谁、什么时候变、有没有漏光。
好不好看是导演和观众的事，新人复盘盯住这三样就够。这三样里，前两样是时间的，后一样是空间的；时间错了观众立刻看得见，空间漏了观众也立刻看得见。
三、该按暂停的六个地方
第一处，光变化之前的那一小段。变化还没来，观众该先看谁，光有没有提前把人点出来。
第二处，演员已经走到位、光还没跟上的那一下。这叫「晚了」，不是「暗了」。录像里两者都像一团糊，但改法完全不同：晚了的改时间点，暗了的改亮度。
第三处，两个光斑交界的边上。谁被切掉半个身子、谁的影子落在别人脸上。这里要看的是交界那条线，不是看亮不亮。
第四处，音乐起落的那一拍。光是不是同一拍变，还是慢半步。慢半步最容易被记成「没变」。
第五处，黑场。台上灯全灭、观众眼前一黑的那一刻，是不是真黑干净了，漏没漏一条边光、地排，还是哪盏灯没关。
第六处，收光与谢幕。顺序对不对，观众还看得见的是谁。
按暂停不为挑刺，只为让「哪里没对上」有个能被指认的位置。
四、录像的亮度与颜色不能当判据
录像里的暗、偏色，多半是相机曝光和白平衡的事，不是台上真的那样。
GB/T 50034-2024 表 5.3.4 标准原文给了观众厅的照度与显色数（150 lx、Ra 不低于 80），但这份数只管建筑红线以内的室内功能照明，舞台面不套观众厅这一行。拿它去量台上的光，是把两个对象搞混了。
要判断台上够不够亮，得先到现场看，不能拿一段手机录像下结论。
五、复盘笔记四列
时间码、这一刻本该谁被看见、实际看到什么、下次只改哪一样。
时间码写清在录像哪一格，别写「中间那段」；该看见谁写人，不写「这一片都亮」；实际看到什么就写什么，光晚了、切了人、漏了边；下次只改哪一样，一列只写一件事。
四列缺一列，回头就只剩「好像有点怪」。
六、拿录像跟 cue 表对
cue 就是一次灯光变化的那一条指令。
录像上数出来的变化次数，要跟 cue 表对得上。对不上只有两种：图或 cue 表写错了，或者现场改了没写回去。两种都要落到纸上 —— 前者回图上改，后者回现场补记录。
灯号在 DMX512 的地址表上排到第几，也要跟 cue 表上的第几条对得上。重号的两台灯会一起动，录像里看着像是「两个人同时被点」。同一条 cue 里，摇头灯、图案灯、光束灯一起动，录像里分不清谁慢半步。
七、一次只改一样
下一次排练只动一条 cue。动太多，回来看录像还是分不清是哪一下起了作用。
对新人尤其如此：手上能排练的时间有限，改得越散，越说不清自己到底学了什么。
八、灯位的名字要能对上同一根杆
灯位的叫法在 JGJ 57-2016 6.4.2 里是面光、台口外侧光、台口光（标准原文）。
复盘笔记里的灯位，必须写到哪一排哪一根杆，不能写成「左边那盏」。写「面光」，下一场的人才知道是哪一排灯；写「左边那盏」，换个人来看录像就找不到。
九、该问人的时候，不要自己猜
这盏是不是根本没开、这一路是不是跳了闸 —— 现场问电工和灯控，别自己在笔记里下结论。录像里黑了一格，可能是灯坏了，也可能是这一路跳了闸；笔记上写「灯坏了」，就是把猜测写成了事实。
加灯或换回路之前先问这一路还剩多少：JGJ 57-2016 6.4.7 标准原文，每回路不应小于 32 A；舞台内灯区的直通电源回路，不少于调光回路总数的 1/3。
分区供电按原来的灯位分几路，别顺手合并；合并以后跳闸，整片黑。
十、复盘完要留回去的
复盘改过的，当天写回 cue 表与灯位图那两处。不写回去，下一场还是按旧的干。
设备：
- 灯位图正本：按版本存，写清哪一版（依据：现场改过没回写，下一次又照旧图干）
- 回路记录：哪一路带哪几盏，写在图边上（依据：不记就不知道加灯会不会顶跳）
- 备用灯：按停场代价最大的那款留（依据：换款期间停一场，损失比多备两台大）
- 对光工作灯：台面与侧台各一盏（依据：主灯全开时看不准灯上的刻度）
控制：
- cue 表：第几条、什么时候走、跟哪一句台词（依据：cue 一乱，整段要重排）
- 灯号：每台灯一个号，写在 DMX512 的地址表上（依据：重号，两台灯会一起动）
- 分区供电：按原来的灯位分几路（依据：合并以后跳闸就是整片黑）
- 控制系统拓扑图：与配电箱、灯号对得上（依据：改一处不更新，下一次接线就错）
素材：
- 演出录像：按场次存，标清哪一版（依据：录像对不上版本，等于没有对照）
- 复盘笔记：四列一张，按时间码排（依据：缺一列，回头只剩「好像有点怪」）
- 截图：每个暂停点截一张（依据：只写时间码，下次找不回来）
- 改动记录：写回 cue 表与灯位图，当天写（依据：不写回去，下一场还按旧的干）
十一、常见问题
问：录像拍得很糊，还能复盘吗？
答：能，但只用来看「对没对上」。谁被切掉、哪一拍变了、黑场干不干净，糊了也看得见；亮不亮、偏不偏色，糊了就看不准，别当判据。
问：六个地方都要停吗？
答：先停前两处。光变化之前那一段、人走到位光没跟上那一下，这两处错了观众最先看出来；另外四处看熟以后自然会停。
问：跟 cue 表对不上，是记错了还是现场改了？
答：先看 cue 表的版本日期，再看图。两样都对，就是现场改了没写回去，这条要补上记录。
十二、这篇不写什么
只讲怎么看自己那场演出的录像。不涉及采购与报价，不评任何一家上游厂家；不写厂家名、品牌、型号；不写具体演出或剧目名；不写金额、单价、成本与利润；不出现联系方式；不含 AI 声明；不认领任何项目。
现场照片来自公开图库，许可与出处见文末来源清单，不是自家项目实拍，没有认领其中任何一处。
十三、来源
- JGJ 57-2016 6.4.2（出处：标准原文）—— 灯位叫法：面光 / 台口外侧光 / 台口光。
- GB/T 50034-2024 表 5.3.4（出处：标准原文）—— 观众厅 150 lx、Ra 不低于 80；只管建筑红线以内的室内功能照明，舞台面不套观众厅这一行。
- JGJ 57-2016 6.4.7（出处：标准原文）—— 每回路不应小于 32 A；舞台内灯区的直通电源回路，不少于调光回路总数的 1/3。
- 现场照片（出处：公开图库，逐张见《图片来源》清单）。